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均衡饮食瘦身法(2周激减5kg)
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作 者:张一帆 主编 [日]菅原明子 著 |
出版社:世界图书出版公司 |
出版时间:2011年06月 |
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定 价: 16.80 元
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为了瘦身,你还在痛苦节食?还在挥汗运动?马上停止,来学习一下轻松又有效的“均衡饮食瘦身法”,体验2周激减5公斤的成就感! ·无需算热量,无需任何工具,更不用减餐,让你零痛苦瘦下来; ·均衡摄取九种食物的“秘方”,轻松缔造燃烧值高的体质,彻底杜绝反弹; ·特有2周减5公斤的健康食谱,美味营养,只减体重不减活力; ·真实的“我的减肥体验”,避开减肥雷区,直达窈窕终点站。
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芳疗百科
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作 者:克莉西·怀伍德 |
出版社:世界图书出版公司 |
出版时间:2010年07月 |
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定 价: 45.00 元
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芳香疗法是一种全方位的治疗艺术,借由运用芳香植物所萃取出的天然植物精油来促进身体健康以及心灵的平衡。全书分为7个部分。第1部分,芳香疗法的理论基础。包括芳香疗法的历史、萃取方法、复方精油的调配以及初学者入门。第2部分,芳香治疗。包括对皮肤、呼吸系统、循环系统、内分泌系统等各大系统的芳香疗法。第3部分,身心灵。芳香疗法讲求身体和心灵的平衡,全面性的治疗。第4部分,按摩。包括运动按摩,产妇、婴儿和儿童按摩,情侣的芳香按摩疗法。第5部分,芳香美容按摩疗法,包括美容以及教读者调制专属的个人香水。第6部分,居家及庭院的芳疗用途。第7部分,植物精油各论,对每种精油从植物的分布地、萃取方法,到精油的特性、主要成分、功效特性、芳疗用途等内容逐一介绍。
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服饰色彩搭配手册
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作 者:[日]吉田美智子 |
出版社:世界图书出版公司 |
出版时间:2006年08月 |
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定 价: 22.00 元
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服饰色彩的搭配是穿着是否得体的关键,但很多现代女性都不擅长于此。这本书用很浅显的语言,用大量的图片直观的帮助读者了解如何搭配出协调的色彩,并在书中附可撕式色卡,让读者可以方便的练习色彩的搭配。本书的内容包括色彩的基础、不同色彩的协调和生活中各种配色练习。
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雪肌嫩肤完全手册
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作 者:人生MENU编辑室 |
出版社:世界图书出版公司 |
出版时间:2006年06月 |
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定 价: 17.00 元
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究竟要如何才能不让肌肤泄露自己真实的年龄?有人说永远保持一颗年轻的心!有人说生活饮食要正常!有人说常运动勤保养!……事实上,这些都是可以让我们年轻的方法。如果单就“表面工夫”来探讨的话,我们知道,20岁后肌肤就开始走下坡路了,为了避免让美丽的脸庞被自己的放任与无知而饱受摧残,终至失去光彩,我们建议想要拥有晶莹剔透脸庞的美人儿就从现在起,做好正确保养吧! 首先,请先检视自己的肤质属于哪一种,并选购合适肌肤的保养品,再针对四季做正确的保养,让每日例行的保养工作,做来既简单又有效! 除了每日基础保养外,深层保养、防晒、做好化妆前的保养工作、让彩妆持久又不伤肌肤、甩开压力好好睡一觉、彻底消除疲劳、告别黑眼圈等,都是预防脸部肌肤老化的黄金秘诀喔! 本书提供了女性朋友健康、美丽、自然的实用生活保养秘方,将理论融入书中,凭借图片生动地传达美的资讯。希望女性朋友在生活中不断地充实自己、疼爱自己,因为在生命的长河上,惟有继续不断的吸收、酝酿、反省、更新,才会开出灿烂的花朵,结出丰硕的果实。
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清晨10分钟居家修身术
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作 者:[英] 杰奎琳·莉塞 |
出版社:世界图书出版公司 |
出版时间:2006年06月 |
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定 价: 29.00 元
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10分钟清晨锻炼,可以帮助您迅速进入新一天,让您身心舒适,充满精力地迎接新一天。本书科学地帮助人们培养良健康锻炼习惯,可以从7套居家修身术中选择最适合自己,也可以综合起来创造适合自己身体情况健身方法。
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瑜伽轻松练
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作 者:宋光明 |
出版社:世界图书出版公司 |
出版时间:2004年05月 |
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定 价: 32.00 元
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