定    价: 32.00 元  瑜伽轻松练   书      号： 978-7-5062-6391-2 作      者： 宋光明 著 译      者： 出版时间： 2004年05月 图书类型： 中文 开      本： 16开 页      数： 0 版      本： 1版1次 语      种： 简体中文 正文纸张： 装      帧： 平装

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目    录 第一章 瑜伽入门 瑜伽姿势与呼吸的配合 冥想——神游遐想就能完全放松 太阳式——最好的暖身术 注意事项 第二章 瑜伽体位法 1站立式 2三角式 3勇士式I 4展胸式 5肩立式 6地躺式 7大树式 8侧旋三角式 9勇士式II 10锄式 11回旋三角式 12展腿式 13直立式 14船式 15半船式 16勇士式III 17弦月式 18门闩式 19意识式 20旋式 21回旋侧身三角式 22单腿肩立式 23头碰脚式 24头碰脚变形式 25头碰脚密集式 26独立式 27倒立式 …… 查看全部 部分内容阅读 瑜伽轻松练1 瑜伽轻松练2 瑜伽轻松练3 瑜伽轻松练4