七个将改变你一生的学习技巧，告诉你如何利用学习时间，建议你如何学习像数学、英语等困难学科。这七个学习技巧分别是：如何高效阅读的技巧、如何最有效地准备考试的技巧、如何最有效地学习外语的技巧、如何最有效地作读书笔记的技巧、如何最有效地利用记忆规律的技巧、如何最有效地将电脑与互联网辅助于学习的技巧、如何最有效地安排时间的技巧。
　　以阅读技巧为例，大多数人的阅读速度都有可提高的空间。一个学生阅读简单教科书的速度介于每分钟　　200-300字，这个速度还可以大大提高；而且随着阅读速度的提高，你的目光移动速度也能得到改善。
　　美国康奈尔大学学习研究中心的教授沃尔特曾经把记笔记归结为五个基本点（5Rs），本书也将就这五个基本点教你如何有效地作读书笔记。还有基于艾宾浩思的遗忘曲线提出针对学生的解决方案，让你的记忆达到最高发挥。
　　除此之外，你还将了解如何组织学习兴趣小组，如何利用校园提供的各种服务、如何调整适应学习生活、自我鉴定学习动机、学生素质测验、智力 驳、课内外学习比例分配、正误判断应试策略等等。