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内容简介
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上篇 饮食的科学 第一章 饮食营养基本知识
第二章 常用食物的寒热属性与主要成分
第三章 科学选择食物
第四章 饮食调养与饮食治疗
下篇 生活起居的科学
第一章 按时起居作息
第二章 居住环境
第三章 穿着的学问
第四章 惜精养神
附录一 病（症）食疗方索引
附录二 主要参考书目
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