第一章 心脏的律动与心脏病
 心脏的机能
  1　停止跳动时——决定生死的四分钟
  2　夺取心脏生命的冠动脉性疾病
  3　洞结节——促使心脏运转
 东方人和心脏病的关系
  1　东方人少有的病状——心脏病
  2　容易引发心脏病的性格
 心脏病的四大症状
 心脏病病发前有什么自觉症状
第二章 心脏病患者的生活计划
 起床——上班
  1　起床后检查脸部有无浮肿
  2　招来猝死的清晨慢跑
  3　停止开车上班，效果多多
  4　避免赶时髦而少穿或多穿
  5　不吃早餐的习惯容易导致心脏病
  6　冬天洗脸和排便时注意血压上升
  7　排便时的憋力容易诱发心脏病
 工作方面
  1　坐办公桌的人易患心脏病
  2　每天积压下来的压力是心脏的大敌
  3　心脏不好的人不适合的职业
  4　有效利用午休——让自己悠闲　快乐
  5　三餐饭后小睡片刻的家庭主妇小心你的心脏
  6　抛开优越感，快乐过一生
  7　年过四十需随身携带心脏的检查报告
  8　过冷的冷气对心脏病患者不利
 回家—入浴—睡眠
  1　下班铃响起时运动一下
  2　适量的酒有益健康
  3　每周两次以上的家庭晚餐
  4　看电视时需选择节目
  5　心脏病也可入浴——衡量病情
  6　发作的导火线——享乐主义的性生活
  7　睡得过多对心脏产生反效果
  8　厚重的棉被是发病的原因之一
 休闲与兴趣
 特别报道
第三章 心脏病患者的衣食住行
 衣物方面
 预防心脏病的饮食习惯
 给心脏好的营养素
 有益心脏的食物
 有益心脏的居住环境及方法
 特别报道
第四章 心脏病的运动与穴道疗法
 心脏病与运动
 什么运动最合适？
 简单的健康法
 穴道疗法
 瑜珈健康法
 测量心脏的负担
 特别道
第五章 对心脏病有益的中药　药草　食品
 心脏与中药的关系
 对心脏病有益的中药
 什么药草对心脏病有益？
 家庭内可自制的妙药
 特别报道