本书的编写理念源于著名的“28黄金法则”，即80%的收获依靠的是20%的核心部分； 本书根据新托福考试的特点，将词汇进行分类，并按28天的记忆周期，为考生安排了每天需要记忆的词汇，以便科学有效地记忆；本书根据新托福网考真题—ETS官方样题、13套TPO、OG，以及历年网考机经中的词汇，从中甄选出大约3000个考试频率最高的词汇，高频核心词汇收录量居目前市面之首；本书每个核心词汇的词条分别由音标、释义、例句、派生词、联想词汇、同义词以及记忆方法组成。
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